Τι σημαίνει συγχώρεση;

Η συγχώρεση κρατά τα κλειδιά της απενοχοποίησης, για να προχωρήσω στην αθώωση που είναι η φυσική μου κατάσταση. Να συναντηθώ με το Θείο κομμάτι που είναι μέσα μου.

Συγχώρεση σημαίνει χωράω μαζί με τους άλλους. Σημαίνει ότι αναλαμβάνω την ευθύνη της ζωής μου, αναλαμβάνω να διώξω όλες τις χαμηλές δονήσεις, γιατί ξέρω ότι πρώτα βλάπτουν εμένα και μετά τους άλλους. Η μη συγχώρεση είναι σα μια ανοιχτή συναισθηματική ουλή και πονάμε πιο πολύ και πιο εύκολα.

Τα αρνητικά συναισθήματα που νιώθω εγώ για κάποιον που δεν συγχωρώ, είναι σα να πίνω εγώ δηλητήριο και περιμένω να δηλητηριαστεί ο άλλος, δεν επηρεάζουν δηλαδή εκείνον, αλλά εμένα. Με κρατάνε καθηλωμένο σε συμπεριφορές και καταστάσεις που εμποδίζουν την εξέλιξη μου, είναι σα να έχω βαρίδια στα χέρια και στα πόδια και δεν μπορώ να υλοποιήσω αυτό που θέλω στη ζωή μου.

Με τη συγχώρεση απελευθερώνομαι από το θυμό, το φόβο, την ενοχή και κάνω χώρο για την αγάπη, τη συμπόνια, την αθώωση.

Εδώ μας βοηθάνε δυο από τις Αρχές του NLP:

– Άλλο ο άνθρωπος και άλλο η συμπεριφορά του.

Είναι αναγκαίο να διαχωρίσουμε τον άνθρωπο από τη συμπεριφορά του ως δυο διαφορετικές έννοιες. Στην ουσία αυτό που συγχωρώ δεν είναι η πράξη, αυτό που συγχωρώ είναι η αδυναμία του άλλου να φερθεί σύμφωνα με την αληθινή του φύση. Αν από τη συμπεριφορά του και τις πράξεις του προκύπτουν βλάβες, εννοείται πως δικαιούμαι να προστατεύσω τον εαυτό μου με όλα τα νόμιμα μέσα που διαθέτω.

-Όλοι κάνουν το καλύτερο που μπορούν για να χειριστούν την εκάστοτε κατάσταση σύμφωνα με τα μέσα και τα εφόδια που έχουν διαθέσιμα.

Οι έρευνες δείχνουν ότι αν δώσουμε επιλογές σε κάποιον έχει την τάση να επιλέγει την καλύτερη. Αυτό που λείπει είναι η γνώση και η διεύρυνση του νου που τα αποκτούμε με τη μάθηση και την εξέλιξη.

Όταν συγχωρώ απελευθερώνομαι από την ενοχή και την επίκριση. Παύω να κρίνω τον εαυτό μου και τους άλλους ως ενόχους. Αποδέχομαι δηλαδή ότι όλοι οι άνθρωποι είναι τέλεια δημιουργήματα, που συμπεριφέρονται και δρουν μηχανικά, με καταστροφικά πολλές φορές αποτελέσματα, λόγω  των περιοριστικών πεποιθήσεων που έχουν υιοθετήσει. Προφανώς και έχω επιλογή να τους έχω ή να μην τους έχω στη ζωή μου, να θυμάστε όμως ακόμα κι αν αποφασίσω να διακόψω μια σχέση, αυτό θα γίνει χωρίς πόνο, αν έχω συγχωρέσει ουσιαστικά.

Ο καθένας μας εξελίσσεται με το δικό του τρόπο και στο δικό του χρόνο. Η ενοχή είναι μία ευκαιρία να διακρίνει κανείς τι τον καταδικάζει σε μία τέτοια συμπεριφορά, να απελευθερωθεί μέσω της συγχώρεσης και της δράσης από τα δεσμά του παρελθόντος και να μετουσιώσει την ενοχή από βάρος σε θετικό εφόδιο υπευθυνότητας και απελευθέρωσης.

Η ζωή είναι όμορφη και μας καλεί να είμαστε ευέλικτοι. Όπως λέει και ο Alvin Toffler «οι αναλφάβητοι του 21ου αιώνα δεν θα είναι αυτοί που δεν μπορούν να γράψουν ή να διαβάσουν, αλλά αυτοί που δεν μπορούν να μάθουν, να ξεμάθουν και να ξαναμάθουν».

Δεν είμαστε ούτε οι σκέψεις μας, ούτε οι πεποιθήσεις μας, ούτε τα συναισθήματα μας. Έχουμε σκέψεις, πεποιθήσεις και συναισθήματα που αν διαπιστώσουμε ότι δεν μας είναι χρήσιμα μπορούμε να τα αλλάξουμε.

Ρωτήστε τον εαυτό σας με το χέρι στην καρδιά σας ποιο ρόλο θέλετε να παίζετε στη ζωή σας και στη ζωή των άλλων. Θέλετε να αδικείτε, να κατηγορείτε και να δηλητηριάζετε τον εαυτό σας και τους άλλους με τον τρόπο που σκέφτεστε και συμπεριφέρεστε ή μήπως σας συμφέρει για το ανώτερο καλό το δικό σας και των άλλων να θυμηθείτε τον αληθινό σας εαυτό που είναι συμπονετικός, γεμάτος κατανόηση και αγάπη;

Κι όπως λέει ο Τάσος Λειβαδίτης «το βράδυ έχω βρει έναν ωραίο τρόπο για να κοιμάμαι…..τους συγχωρώ όλους έναν-έναν».

Αλεξάνδρα